العربية  

books foot pain home remedy

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

العلاج المنزلي لألم القدمين (Info)


يمكن اتباع بعض الإجراءات للتخفيف من ألم القدمين في المنزل، ومنها ما يأتي:

  • التقليل من الحركة لحين الشعور بالتحسّن.
  • رفع القدم المصابة قدر الإمكان.
  • استخدام الثلج للتقليل من الألم والانتفاخ.
  • تناول مسكنات الألم التي تصرف دون وصفات طبية، مثل: الأسيتامينوفين والآيبوبروفين.
  • ارتداء أحذية مناسبة للقدم.


Source: mawdoo3.com