If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
إنّ العناية بشكل الجسم وتناسقه لا يقتصر على أشهر معيّنة خلال السنة دون غيرها، حيث يجب الالتزام بنظام غذائي مناسب للحفاظ على الرشاقة طيلة الوقت بما فيه أيام الصوم بالنسبة لمتّبعي الديانة المسيحية، حيث تتم فيها مراعاة اختيار الوجبات النباتية فقط، والابتعاد عن اللحوم ومرقها، وعن البياض كالبيض، والجبن، والحليب، والزبدة، لذلك سنذكر في هذا المقال رجيم مناسب لهذه الفئة أو لغيرها من النباتيين.