العربية  

books eating more fish

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الإكثار من تناول الأسماك (Info)


تعدّ الأسماك من الأطعمة الغنيّة بالأحماض الدهنيّة والأوميغا 3 التي تعدّ الغذاء المثالي للدماغ، ويوصى بتناولها ثلاث مرّات في الأسبوع على الأقلّ، ويمكن تناول المكمّلات الغذائية الغنيّة بالأوميغا 3 في حال صعوبة تناول الأسماك.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Colorful Fish

Colorful Fish