العربية  

books do not look at the screens for long

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

عدم إطالة النظر إلى الشاشات (Info)


قد يُسبب النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو الهاتف لفترة طويلة جداً إلى إجهاد العين، والإصابة بجفاف العيون، والصداع، والشعور بألم في الرقبة والظهر والكتف، ويُساعد اتّباع بعض الخطوات على حماية العين من المشاكل السابقة، ومنها:

  • استخدام نظارات الحماية الخاصة بأجهزة الكمبيوتر عند النظر إلى الشاشة لفترة طويلة، وذلك لتجنب إجهاد العيون.
  • رمش العين بشكل متكرر في حال الشعور بالجفاف.
  • تحريك الشاشة حتى تكون العيون بمستوى الجزء العلوي منها، مما يتيح النظر بشكل أقل على الشاشة.
  • تجنب الإضاءة الساطعة.


Source: mawdoo3.com