English  

كتب do not look at the screens for long

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

عدم إطالة النظر إلى الشاشات (معلومة)


قد يُسبب النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو الهاتف لفترة طويلة جداً إلى إجهاد العين، والإصابة بجفاف العيون، والصداع، والشعور بألم في الرقبة والظهر والكتف، ويُساعد اتّباع بعض الخطوات على حماية العين من المشاكل السابقة، ومنها:

  • استخدام نظارات الحماية الخاصة بأجهزة الكمبيوتر عند النظر إلى الشاشة لفترة طويلة، وذلك لتجنب إجهاد العيون.
  • رمش العين بشكل متكرر في حال الشعور بالجفاف.
  • تحريك الشاشة حتى تكون العيون بمستوى الجزء العلوي منها، مما يتيح النظر بشكل أقل على الشاشة.
  • تجنب الإضاءة الساطعة.


المصدر: mawdoo3.com