books diet to reduce prolactin
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Herbs to lower prolactin
# Tips for lowering milk production
# How do I raise prolactin?
# What are the signs of high prolactin?
# What is the normal level of prolactin?
# Reasons for low prolactin
# Symptoms of low prolactin
# Reasons for high prolactin
# Treating high prolactin
# Functions of the prolactin hormone in women
# Stimulating the production of prolactin
# Causes of increased prolactin
# High prolactin in both sexes
# Significance of high prolactin
# Does prolactin prevent pregnancy?
# prolactin or prolactin
# How long is the prolactin treatment?
# Disadvantages of high prolactin
# Symptoms of prolactin in married women
# High levels of prolactin
View more
Source: mawdoo3.com
حمية غذائية لتخفيض هرمون الحليب (Info)
إنّ اتباع نظام غذائيّ مُتكامل يحتوي على الفواكه والخضراوات، وخاصةً الخضراوات الورقيّة، قد يعمل على تحسينِ صحة الفرد، وخفضِ مستوياتِ هرمون الحليب، لذا يجب أنّ يشمل النظام الغذائيّ أيضًا الحبوب الكاملة؛ والبقوليات، وخاصةً فول الصويا، والمكسرات، والبذور، والأسماك التي تعيش في المياه الباردة، كما يوجد بعض الأطعمة التي تُعدّ مفيدةً بشكلٍ خاصٍ في خفضِ مستويات البرولاكتين، وتشمل كلّ ممّا يلي:
- الأطعمة الغنيّة بفيتامين ب 6: وتشمل البطاطا، والموز، والسلمون البريّ، والدجاج، والسبانخ، حيثُ يوجد رابط بين نقص فيتامين ب6، وزيادة مستوى البرولاكتين في الدم.
- الأطعمة الغنيّة بالزنك: مثل المحار، واللحم البقريّ، والديك الروميّ، والفاصولياء، حيثُ تُخفض مكملات الزنك من مستوياتِ البرولاكتين.
- الأطعمة الغنيّة بفيتامين هـ: مثل المكسرات، والبذور، وبعض أنواع الزيوت، والخضراوات الخضراء الداكنة، وبعض أنواع المأكولات البحريّة. حيث يَمنع فيتامين هـ بشكلٍ طبيعي ارتفاع مستويات البرولاكتين.
