If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يجب أن يضع الشخص جدولاً زمنياً يُحدد فيه الأوقات التي يريد أن يفعل فيها أيّ مهمة، وأن يأخذ بعين الاعتبار وضع أوقات فراغٍ بين الخطة والأخرى؛ حتّى لا يكون الجدول منهكاً ومحبطاً، فعلى سبيل المثال: عند التخطيط لكتابة مقالٍ من الساعة 08:00 إلى الساعة 08:45 ، يجب الحرص على عدم وضع المهمة التالية من الساعة 08:46 إلى 09:30 لتجنب الشعور بالإرهاق.