If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تساعد القهوة في إنقاص الوزن؛ وذلك بسبب احتوائها على الكافيين الذي يثبط الشهية، ويعزز التمثيل الغذائي، وفي الحقيقة لن يكون لشرب كوبين من القهوة يومياً تأثير كافٍ للمساعدة في إنقاص الوزن، وفي المقابل فإن شرب الكثير منها بكمية تتراوح بين أربعة إلى سبعة أكواب يمكن أن يؤدي إلى القلق، والأرق، وزيادة معدل ضربات القلب، وضغط الدم؛ لذلك فالنصيحة الأفضل هي شرب كوب أو كوبين من القهوة في اليوم.