العربية  

books change some habits

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تغيير بعض العادات (Info)


يُمكن التخلص من الوزن بتغيير العادات التي تساعد على زيادة الوزن، على سبيل المثال: بدلاً من الخروج مع الأصدقاء في ساعات المساء لتناول عشاء مليء بالسعرات الحرارية يُمكن الذهاب معهم للمشي أو الجري.


Source: mawdoo3.com