العربية  

books breakfast oatmeal with strawberry

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

وجبة إفطار الشوفان مع الفراولة (Info)


المكونات

  • ربع كوب من نخالة الشوفان.
  • ملعقتان كبريتان من كلٍ من:
    • طحين الشوفان.
    • جريش الحنطة السوداء.
    • عصير التفاح غير المحلى.
  • ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
  • نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
  • رشة من الملح.
  • ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
  • ربع كوب من حليب اللوز.
  • نصف كوب من الفراولة الطازجة الممقطعة إلى مكعبات.


طريقة التحضير

  • خلط المكونات الجافة في طبقٍ عميقٍ، ثم إضافة الفانيلا، عصير التفاح والحليب والتقليب جيداً، ثم إضافة الفراولة وتقليبها جيداً.
  • دهن طبقٍ مناسبٍ بالزيت وصب الخليط فيه وإدخالة إلى الميكروويف لدقيقةٍ أو حتى يصبح الخليط متماسكاً.
  • إخراج الطبق من الميكروويف وتركه من 2-3 دقائق ليبرد قبل التقديم، وتقديمه مع الحليب الدافئ.
Source: mawdoo3.com