كتب breakfast oatmeal with strawberry
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الفراولة والزبادي ودقيق الشوفان
# ماسك الفراولة والشوفان والليمون
# سموثي الفراولة والموز مع الشوفان
# تورتة موس الفراولة بعصير الفراولة
# التقشير بالفراولة والعسل والشوفان
# وجبة إفطار رمضان
# أهمية وجبة الإفطار
# تناول وجبة إفطار صحية
# فوائد أخرى لتناول وجبة الإفطار
# تناول وجبة الإفطار يوميا
# تناول البروتين خلال وجبة الإفطار
# تناول وجبة إفطار صغيرة
# عدم تخطي وجبة الافطار
# الحرص على تناول وجبة الإفطار
# عدم التخلي عن وجبة الإفطار
# إهمال وجبة الإفطار
# إعداد وجبة إفطار لذيذة
# أطعمة يجب تناولها في وجبة الإفطار
# أهمية وجبة الإفطار للأطفال
# الحفاظ على وجبة الإفطار
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
وجبة إفطار الشوفان مع الفراولة (معلومة)
المكونات
- ربع كوب من نخالة الشوفان.
- ملعقتان كبريتان من كلٍ من:
- طحين الشوفان.
- جريش الحنطة السوداء.
- عصير التفاح غير المحلى.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
- نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
- نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- رشة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
- ربع كوب من حليب اللوز.
- نصف كوب من الفراولة الطازجة الممقطعة إلى مكعبات.
طريقة التحضير
- خلط المكونات الجافة في طبقٍ عميقٍ، ثم إضافة الفانيلا، عصير التفاح والحليب والتقليب جيداً، ثم إضافة الفراولة وتقليبها جيداً.
- دهن طبقٍ مناسبٍ بالزيت وصب الخليط فيه وإدخالة إلى الميكروويف لدقيقةٍ أو حتى يصبح الخليط متماسكاً.
- إخراج الطبق من الميكروويف وتركه من 2-3 دقائق ليبرد قبل التقديم، وتقديمه مع الحليب الدافئ.
