العربية  

books banana and peanut butter

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الموز وزبدة الفول السوداني (Info)


تساعد هذه الوصفة على حرق الدهون في الجسم بفعالية، ويتم تحضيرها كالآتي:


المكوّنات:

  • نصف كوب من الحليب خالي الدسم.
  • نصف كوب من الزبادي العادي خالي الدسم.
  • ربع حبة من الموز الناضج.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • أربعة مكعبات من الثلج.
  • ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني غير المُملّحة.


طريقة التحضير:

  • تُمزج المكوّنات مع بعضها في الخلاط الكهربائي.
  • تُخلط جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم وسلس.
  • يُسكب المزيج في كوب، ثمّ يتم تناوله.


Source: mawdoo3.com