books balance and rationality
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
الاتزان والعقلانية (Info)
تعدّ هذه الطريقة من أهم الأدوات التي أثبتت فعاليتها في وقف التفكير المفرط، وهي طريقة للتفاعل مع الحياة، ولا تتطلّب الكثير من الطاقة، فمن خلالها يتحسّن الشعور الداخلي، ويزداد الوعي، وذلك يجعل الشخص أكثر سيطرة على زمام الأمور، كما يساعد التأمّل الذهني على معرفة الأفكار المسيطرة على التفكير، والتعامل معها بهدوء دون ترك الأمور تخرج عن نطاق السيطرة.
