books back muscle strain
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Leg strain Calf muscle tear
# adductor muscle strain
# What is the treatment for back muscle strain?
# Back muscle rupture
# Back muscle stretching exercise
# Back muscle spasm
# Back muscle rupture treatment
# Back muscles strengthening
# Lower back muscle rupture
# What are the causes of muscle strain?
# Prevention of back muscle strain
# What is smooth muscle?
# How much muscle does it take to build muscle?
# How do I build muscle?
# Physical Muscle Methods to build muscle
# eye strain
# Eye strain symptoms
# Causes of eye strain
# Preventing eye strain
# stress-strain curve
View more
Source: mawdoo3.com
إجهاد عضلات الظهر (Info)
تتعرّض عضلات الظّهر التي تدعم العمود الفقري للإجهاد (بالإنجليزيّة: strain) نتيجة تعرضّها للشد والتّمزّق، لذلك تصبح ضعيفة ولا تتمكّن من تثبيت عظام العمود الفقري في مكانها، فيصبح العمود الفقري أقل استقراراََ، مما يسبّب آلاماً أسفل الظّهر، ومن أسباب إجهاد العضلات التي توجد أسفل الظّهر ما يأتي:
- بذل مجهود عضلي قاسٍ.
- التعرّض للسقوط.
- الانحناء المتكرّر.
- رفع الأجسام الثّقيلة.
- أسباب أخرى ومنها الآتي:
- زيادة الوزن.
- الانفعال العاطفيّ.
- الوقوف بوضعيّة غير سليمة، والجلوس على نفس الوضعيّة لفترات طويلة.
