العربية  

books avoid overdoing it

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تجنب المبالغة في التمرين (Info)


يشعر بعض الرياضيين بالألم أو الانزعاج أثناء التمرين، خاصّةً المبتدئين أو غير المعتادين على ممارسة الرياضة يوميّاً، حيث يُنصح حينها بأخذ فترة راحة قبل العودة إلى اللّعب؛ إذ إنّ تجاهل الألم يُمكن أن يؤدّي إلى حدوث إصابات رياضيّة، كما أنّ اللعب بشكلٍ أصعب وأسرع لا يُعتبر الخيار الأفضل بالضرورة.


Source: mawdoo3.com