Fitness In 30 Days `The Best And Fastest Fitness Guide`
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Fitness In 30 Days The Best And Fastest Fitness Guide
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Fitness In 30 Days `The Best And Fastest Fitness Guide`
| Author: | مارجا بوتكيستو |
| Category: | The Rumen, Belly Fat, Body Weight And Agility [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | دار الفاروق للاستثمارات الثقافية السلسلة: دليل الرشاقة الأفضل والأسرع |
| ISBN: | 977408814 |
| Release Date: | 06 Apr 2014 |
| Pages: | 154 |
| Rank: | 411,757 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
مارجا بوتكيستو
The Author Book Fitness In 30 Days `The Best And Fastest Fitness Guide` and the author of 1 another books.
تعتبر من مدربات التمرينات الرياضية الشهيرات.
وقد بدأت في وضع برنامجها الرياضي بنفسها منذ تسعة عشر عاماً،.
ووصولاً لهذا الغرض، عمدت للاستعانة ببعض المتدربين في مختلف المجالات، كالأوبرا والرياضة وفنون الباليه.
وتجدر الإشارة إلى أنها تقوم بتدريس هذا البرنامج الرياضي منذ أربعة عشر عاماً ولقد لقى رواجاً كبيراً.
Book Description
يعدك هذا الكتاب بالحصول على نتائج ملموسة - حيث ستحظي بجسم مرن ورشيق في غضون 30 يوماً فقط، هذا الكتاب يخطو بك خطوة بخطوة نحو تطبيق البرنامج الرياضي الذي يشرحه بالتفصيل.
يستعرض هذا الكتاب الأنواع المختلفة لتمارين الإطالة، فضلاً عن مختلف أنواع تمارين التنفس، ويناسب الكتاب جميع الفئات باختلاف أعمارهم ومستويات لياقتهم البدنية.
يقدم هذا البرنامج الرياضي شكلاً جديداً ومبتكراً من التمرينات الرياضية التي تكمل تمرينات اليوجا وغيرها من التمرينات الشائعة. ويوضح الآثار السيئة المترتبة على قصر عضلات الجسم وتصلبها، فعن طريق إطالة هذه العضلات بممارسة تمارين الإطالة الأكثر صعوبة، يمكنك أن تحسن من شكل جسمك وتحظي بجسد رشيق. وعن طريق إصلاح أي خلل يحدث في استقامة الجسم، تتحسن حالة جسمك ومرونته، فضلاً عن زيادة كفاءة عملية التنفس وتحسين حالتك النفسية بشكل عام.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Fitness In 30 Days `The Best And Fastest Fitness Guide`"
Book Quotes "Fitness In 30 Days `The Best And Fastest Fitness Guide`"
Other books like "Fitness In 30 Days `The Best And Fastest Fitness Guide`"
Other books for "مارجا بوتكيستو"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
