The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
| Author: | Rick Hanson Forrest Hanson |
| Category: | Family And Family Relationships [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | مكتبة جرير |
| Release Date: | 01 Jan 2019 |
| Pages: | 272 |
| Rank: | 202,413 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
لقد بدأت بالانضمام لحركة القدرات البشرية الكامنة في السبعينيات، وأنا الآن طبيب نفسي سريري، ولديَّ اهتمام عميق بعلم الأعصاب، وكذلك التدريب على الوعي التام. يلخص هذا الكتاب ما تعلمته بشأن مساعدة الآخرين على التعافي من الماضي، والتعامل مع الحاضر، وبناء مستقبل أفضل.
وهناك فكرة أساسية في علم النفس والطب تقول إن المسار الذي تتخذه حياتك يعتمد على ثلاثة أسباب فقط، وهي: كيفية إدارة التحديات التي تواجهك، وحماية مواطن ضعفك، وزيادة قدراتك، وتكمن هذه الأسباب في ثلاثة أماكن: عالمك، وجسمك، وعقلك، وعندما تجمع بين الأسباب والأماكن، يصير أمامك تسع طرق لجعل حياتك أفضل.
كل هذه الأمور مهمة للغاية، لكن القدرات المتنامية في العقل لديها قوة فريدة، إنها توفر لك الفرصة الأعظم؛ لأنك عادة ما يكون لديك تأثير في عقلك أكبر من جسمك أو عالمك، كما أنها توفر التأثير الأكبر، بما أنك تأخذ عقلك معك أينما ذهبت، فلن تتمكن دائمًا من الاعتماد على العالم، أو الأشخاص الآخرين، أو جسدك، ولكن يمكنك الاعتماد على نقاط قوتك الداخلية المتصلة بجهازك العصبي، ويدور هذا الكتاب حول كيفية تطوير تلك القدرات.
إن الموارد الذهنية مثل الإصرار، واحترام الذات، والطيبة هي التي تجعلنا نتسم بالمرونة، وهي القدرة على التعامل مع الشدائد، وتجاوز التحديات في السعي وراء الفرص. وبينما تساعدنا المرونة على التعافي من الخسارة والصدمات، تقدم إلينا أكثر من ذلك كثيرًا، فالمرونة الحقيقية تعزز السعادة، وهي شعور كامن بالسعادة والحب والسلام. ومن اللافت للنظر أنه بينما ترسخ في داخلك خبرات السعادة، تُبْنَى نقاط القوة الداخلية التي تجعلك أكثر مرونةً؛ ما يجعل السعادة والمرونة تعزز إحداهما الأخرى بشكل تصاعدي.
ويتمثل الحل في معرفة كيفية تحويل الخبرات العابرة إلى قدرات داخلية دائمة مدمجة في عقلك، وهذه هي المرونة العصبية الإيجابية، وسأوضح لك كيفية استخدامها لتحقيق سعادة بالغة.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Be the first one to Rate, Review and Quote from the book
Be the first one to Rate, Review and Quote from the book
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.
Intellectual property is reserved for the authors mentioned on the books and the library is not responsible for the ideas of the authors
Old and forgotten books that have become past to preserve Arab and Islamic heritage are published,
and books that their authors are accepted to published.
The Universal Declaration of Human Rights states: "Everyone has the right freely to participate in the cultural life of the community, to enjoy the arts and to share in scientific advancement and its benefits.Everyone has the right to the protection of the moral and material interests resulting from any scientific, literary or artistic production of which he is the author".