Flexibility And Fitness Exercises
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Flexibility And Fitness Exercises
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Flexibility And Fitness Exercises
| Author: | Christopher Norris |
| Category: | Martial Arts Sport [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | دار الفاروق للاستثمارات الثقافية |
| ISBN: | 977 |
| Release Date: | 01 Jan 2004 |
| Pages: | 272 |
| Rank: | 192,980 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
يمثل هذا الكتاب دليلاً عمليًا لا غنى عنه لكل من: * المشاركين في الأنشطة الرياضية المختلفة والمتدربين المتحمسين للوصول لمستوى من المرونة يعزز من أدائهم * المدربين الرياضيين ومعلمي اللياقة الذين يتلهفون إلى فهم شامل لمبادئ وطرق ممارسة هذا العنصر من عناصر اللياقة الذي غالبًا ما يتم إهماله * أطباء العلاج الطبيعي الذين يمكنهم الاستعانة بعملية الإطالة كجزء مهم من برنامج تأهيل متوازن من الضروري أن يكون هناك درجة معقولة من اللياقة حتى تتمكن المفاصل والعضلات من أداء وظائفها بشكل سليم، وهو ما يؤدي بدوره إلى تعزيز الأداء وتقليل مخاطر الإصابة. ويتم من خلال كتاب "تمارين المرونة واللياقة" تقديم نظرة شاملة تتناول المبادئ العلمية التي تمثل أساس هذا النوع من التدريب، كما يحتوي الكتاب على أكثر من 70 تمرينًا تم إعدادها لتدريب الأجزاء المختلفة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأجزاء المهمة التي تتعلق بقياس المرونة وتقديم النصح بشأن برامج الإطالة الخاصة ببعض الرياضات. حريٌ بالذكر أن كل تلك الإرشادات التي يشتمل عليها الكتاب تتوافق مع أحدث الأبحاث العلمية. كريستوفر نوريس هو طبيب متخصص في العلاج الطبيعي وعالم رياضي كما أنه محاضر بارز ومؤلف وصحفي متخصص في كتابة المقالات الطبية.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Flexibility And Fitness Exercises"
Book Quotes "Flexibility And Fitness Exercises"
Other books like "Flexibility And Fitness Exercises"
Other books for "Christopher Norris"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
