أثر التوقعات
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book أثر التوقعات
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
أثر التوقعات
| Author: | David Robinson |
| Category: | Developmental Psychology [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Pages: | 390 |
| Rank: | 909,675 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Walid Walid
The Publisher and not the author Book أثر التوقعات .
Ok
Book Description
توقعاتنا أشبه بالهواء الذي نتنفسه؛ فهي ترافقنا في كل مكان، ومع ذلك نادرًا ما ندرك وجودها، وقد تفترض أن جسمك مرن، أو أنه عرضة للمرض، وقد تظن أنك نحيف ورياضي بطبيعتك، أو أنك مهيأ لزيادة الوزن، وقد تعتقد أن ضغوط حياتك تضر بصحتك، وأن ليلة واحدة بلا نوم جيد ستجعلك أشبه بكائنات الزومبي في اليوم التالي. قد تبدو هذه الافتراضات كأنها حقائق موضوعية حتمية، ولكن في هذا الكتاب أريد أن أوضح لك كيف أن هذه المعتقدات، في حد ذاتها، تشكل صحتك ورفاهيتك بطرق عميقة، وأن تعلم أن إعادة ضبط توقعاتنا بشأن هذه القضايا يمكن أن يكون له تأثيرات ملحوظة حقًّا في صحتنا، وسعادتنا، وإنتاجيتنا. ألا تصدقني؟ إذن تأمل دراسة مثيرة للاهتمام أجرتها جامعة هارفارد. كان المشاركون من عمال نظافة الفنادق، الذين غالبًا ما يكون عملهم مرهقًا بدنيًّا، ولكنه يبدو مختلفًا تمامًا عن التمرين الذي قد تؤديه في صالة الألعاب الرياضية. ولتغيير تصورات عمال النظافة عن لياقتهم البدنية، أوضح لهم الباحثون أن كمية الطاقة التي يبذلونها خلال كنس الأرضيات، أو تغيير الأسِرَّة، أو تحريك قطع الأثاث على مدار الأسبوع ترقى بسهولة إلى مستوى التمارين الموصى بها للتنعم بصحة جيدة. وبعد شهر واحد، وجد الباحثون أن لياقة عمال النظافة تحسنت بشكل ملحوظ، وظهرت عليهم تغييرات كبيرة في الوزن وضغط الدم. ومن المثير للدهشة أن تغير معتقداتهم بشأن أجسادهم، وتوقعاتهم الجديدة لعملهم، كانت لها فوائد فسيولوجية حقيقية- من دون أن يغيروا أي شيء في نمط حياتهم.1 وسوف نكتشف كيف يمكن لـ"تأثير توقعات" كهذه أن تطول أيضًا قابليتنا للإصابة بالمرض، وقدرتنا على الحفاظ على وزن ثابت للجسم، والعواقب قصيرة وطويلة المدى للتوتر والأرق. وكما تبين لنا القصة التالية، قوة التوقعات عظيمة جدًّا لدرجة أنها يمكن أن تحدد مقدار حياتك
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "أثر التوقعات"
Book Quotes "أثر التوقعات"
Other books like "أثر التوقعات"
Other books for "David Robinson"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
