الجيب لليوجا
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب الجيب لليوجا
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
الجيب لليوجا
| مؤلف: | إصدارات مكتبة جرير |
| قسم: | صحافة الرياضة [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | مكتبة جرير |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2020 |
| الصفحات: | 193 |
| ترتيب الشهرة: | 752,662 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
هل تبحث عن مجموعة سهلة يمكنك اصطحابها أينما ذهبت، من تمارين اليوجا التي تفضلها؟ إذن لا مزيد من البحث. وسواء أكنت ممارسًا جديدًا لليوجا، أم ممارسًا لها منذ سنوات، فسوف يعينك هذا الكتاب على الاستمتاع بما يصاحب ممارسة اليوجا من الوعي التام، والتمتع بشعور الراحة طوال اليوم، فجميع الأوضاع وممارسات المانترا، وأساليب التنفس، والخطوات التي ستجدها في هذا الدليل ستجعلك أكثر اتزانًا وهدوءًا ونشاطًا.
ولا شك في أنك سمعتَ الكثير من أصدقائك وزملائك والمشاهير يؤكدون أهمية اليوجا، فلِمَ كل هذا الاهتمام بشأن اليوجا؟ إن اليوجا تحسِّن شعورك، وتقوي الجسد وتجعله مَرنًا، وتصفي الذهن وتجعله أكثر هدوءًا وتركيزًا، وتخفف التوتر، وتزيد الوعي ومعرفة الذات، وتحسِّن جودة الحياة، وتغير منظورك الذي ترى العالم من خلاله؛ إذ إن لها تأثيرًا عميقًا ومستدامًا في كيفية تعاملك مع ذاتك ومع الآخرين، كما أن الوقت الذي تقضيه في ممارسة اليوجا هو فرصة لتعيد اتصالك بذاتك بشكل أكثر ثقةً على العديد من المستويات، وتوليها الاهتمام الكامل الذي تستحقه، فمتى كانت آخر مرة فعلت فيها كل هذا؟
إن ممارسة اليوجا تمكِّنك من تجديد ذاتك والاعتناء بها، وتنميتها بطريقة بالغة العمق؛ ما يفضي بك إلى امتلاك فيض من المشاعر، والتسامح مع الآخرين، والتأثير الإيجابي في علاقاتك، والأهم من ذلك أن هذا سيفضي بك إلى تطوير علاقتك بذاتك، كما ستنعم بفترات أطول من الهدوء والصفاء، وستتعامل مع المضايقات اليومية، والتقلبات العاطفية، والمسئوليات الملقاة على عاتقك من خلال منظور أكثر رحابة؛ ما يجعل هذه الأمور تمر بك مرور الكرام دون أن تؤثر فيك بشكل سلبي، كما ستبدأ فهم كل ما يجعل حياتك أكثر قيمةً، وكل ما هو أعظم نفعًا، وأهم وأبقى بالنسبة إليك.
إن هذا الكتاب سيجعل منك شخصًا متزنًا وهادئًا ومتجددًا، وسيزيد من قدرتك على مواجهة تحديات الحياة، سواء أكانت صغيرة أم كبيرة؛ فهيا نبدأ.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "الجيب لليوجا"
اقتباسات كتاب "الجيب لليوجا"
كتب أخرى مثل "الجيب لليوجا"
كتب أخرى لـ "إصدارات مكتبة جرير"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
