كتب اللياقة البدنية
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
اللياقه البدنيه (معلومة)
في الآونة الأخيرة، تم أيضًا استخدام الشبكات الاجتماعية المتنقلة لتحفيز الأفراد على الالتزام بأهداف اللياقة والصحة. تعمل هذه الشبكات الاجتماعية إما كشكل من أشكال التشجيع من خلال مكافأة الفرد عند تحقيق هدف ما، أو كشكل من أشكال العقوبة من خلال تأديب أولئك الذين فشلوا في تحقيق هدفهم من خلال تكلفة مالية أو ضغط اجتماعي. مثال على هذه الشبكة هو PACT . في PACT ، يصنع الأفراد هدفًا أسبوعيًا لممارسة الرياضة أكثر أو تناول طعام صحي وتحديد مبلغ مالي ستدفعه إذا لم تنجح. باستخدام التطبيق، يمكنك إثبات أنك كنت في صالة الألعاب الرياضية من خلال GPS أو أنك أكلت وجبات صحية عن طريق تحميل الصور من الوجبة. إذا نجحت في تحقيق هدفك، فستكسب نقودًا مدفوعة من قبل أعضاء لم يفوا بأهدافهم.
Strava هو تطبيق شبكة اجتماعية متنقلة آخر يتيح لك تتبع أنشطتك باستخدام GPS وتحليل أدائك من خلال مقاييس مثل السرعة والمسافة. باستخدام الشبكة الاجتماعية، يمكنك مقابلة أفراد آخرين يشاركون أيضًا في نفس الأنشطة التي تقوم بها ومعرفة طرق أو تحديات المسارات الجديدة أو أي محتوى رياضي آخر.
