اللياقة البدنية ومكوناتها.. الأسس النظية - الإعداد البدنى - طرق القياس
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب اللياقة البدنية ومكوناتها الأسس النظية الإعداد البدنى طرق القياس
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
اللياقة البدنية ومكوناتها.. الأسس النظية - الإعداد البدنى - طرق القياس
| مؤلف: | محمد صبحي حسانين |
| قسم: | أجهزة وأدوات القياس [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار الفكر العربي |
| ردمك ISBN: | 9771009435 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 1997 |
| الصفحات: | 316 |
| ترتيب الشهرة: | 267,019 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
اللياقة البدنية من المنظور الفلسفى تعنى كفاءة البدن فى مواجهة متطلبات الحياة، فهى إنعكاس مباشر لحالة توافقية، وقدرة عى أداء مناشط الحياة، فهى أيضاً رد فعل طبيعى لوراثة جيدة، وتغذية مناسبة، وممارسة رياضة منتظمة، وراحة وإستجمام، وعادات صحية سليمة لتحاشى الإصابات والتوترات المعاصرة، وقوام خال من التشوهات، ومقاييس جسمية مناسبة ومتناسقة، وقدرة حركية وميكانيكية، وسلوك حركى مقنن.. هذه هى اللياقة البدنية وأبعادها الفلسفية وهى بذلك تحقق معظم أهداف اللياقة البدنية.
ويرجع الإهتمام باللياقة البدنية لإرتباطها الطردى بالصحة سواء فى الوقاية أم العلاج أم التأهيل، والقوام الجيد والترويح الإيجابى، والتقبل النفسى، والنجاح الإجتماعى، والشخصية السوية، والنمو والنضج، والتحصيل الدراسى، والذكاء، والإنتاج نوعاً وكماً.
وتعنى اللياقة البدنية إجرائياً: إمتلاك مجموعة من القدرات البدنية من أبرزها القوة والسرعة والمرونة والرشاقة والتوافق والتوازن والجلد. وهذا الكتاب يعتبر من موضوعات الساعة الملحة، حيث أصبحت الليقاة البدنية حديثاً تنحى منحيين كبيرين هما: اللياقة البدنية من أجل الصحة، اللياقة البدينة فى مجالات التدريب الرياضى. ولقد حرصنا فى هذا الكتاب أن نقدم كل ما يتعلق بالأسس النظرية والإعداد البدنى وطرق القياس للتقويم فى كل ما يتعلق باللياقة البدينة ومكوناتها الأولية من خلال الموضوعات التالية: ماهية اللياقة البدنية وأهميتها وتعريفاتها وعلاقتها بالمجالات المختلفة - ماهية مكونات اللياقة البدنية (القوة العضلية، الجلد العضلى، الجلد الدورى التنفسى، المرونة، الرشاقة، السرعة) - أسس التدريب الرياضى لتنمية اللياقة البدنية - تمرينات الإعداد البدنى (590 تمريناً) - التدريب الدائرى لتنمية اللياقة البدنية فى بعض الأنشطة الرياضية: ألعاب القوى (عام، عدو، جرى، وثب، رمى)، كرة قدم، كرة سلة، كرة يد، تنس أرض، ملاكمة، مصارعة - طرق القياس فى اللياقة البدنية ومكوناتها.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "اللياقة البدنية ومكوناتها.. الأسس النظية - الإعداد البدنى - طرق القياس"
اقتباسات كتاب "اللياقة البدنية ومكوناتها.. الأسس النظية - الإعداد البدنى - طرق القياس"
كتب أخرى مثل "اللياقة البدنية ومكوناتها.. الأسس النظية - الإعداد البدنى - طرق القياس"
كتب أخرى لـ "محمد صبحي حسانين"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
