اللياقة الذكية
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
تحميل كتاب اللياقة الذكية Pdf
الناشر بالمكتبة هو المؤلف
معاينة الكتاب أو تحميله للإستخدام الشخصي فقط وأي صلاحيات أخرى يجب أخذ إذن من المؤلف ناشر الكتاب
اللياقة الذكية
| مؤلف: | حسن نوري عبد |
| قسم: | كمال الأجسام BodyBuilding [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | مكتبة نور |
| تاريخ الإصدار: | 18 سبتمبر 2022 |
| الصفحات: | 21 |
| حجم الملف: | 2.24 ميجا بايت |
| نوع الملف: | |
| تاريخ الإنشاء: | 18 سبتمبر 2024 |
| ترتيب الشهرة: | 149,688 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
حسن نوري عبد
مدرس
الناشر والمؤلف
كتاب اللياقة الذكية .
خريج بكالوريوس و لاعب منتخب وطني
وصف الكتاب
كتاب اللياقة الذكية
رحلة جديدة في عالم الصحة والقوة، يقدم لك مزيجًا فريدًا من العلم الحديث و الاستراتيجيات العملية لبناء جسد قوي وعقل متزن.
هذا الكتاب لا يركز على التمارين فقط، بل يكشف لك أسرار اللياقة الذهنية والجسدية معًا، لتتعلم كيف:
تصمم برنامجًا تدريبيًا يناسبك بدقة.
تفهم لغة جسدك وتستجيب لها بذكاء.
تحافظ على دافعك الداخلي وتبني عادات راسخة.
توازن بين التغذية، التدريب، والراحة لتحقيق أفضل النتائج.
تطور لياقتك بطريقة مستدامة وذكية، بعيدًا عن العشوائية.
سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن "كتاب اللياقة الذكية" سيكون دليلك نحو أقصى طاقتك البدنية والذهنية، بأسلوب مبسط، واقعي، وعملي.
شارك الكتاب :
اقتباسات كتاب "اللياقة الذكية"
كتب أخرى مثل "اللياقة الذكية"
كتب أخرى لـ "حسن نوري عبد"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
