لماذا يحتاج جسدنا الي المعادن والفيتامينات (معلومة)
نحتاج المعادن لبناء أجسامنا ومدها بالقوة ونحتاج الفيتامينات لتحويل الطعام الي طاقة . أبرز الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات علي حد سواء هي : السمك ، الحليب ، الخضار ، الخبز ، البيض ، والزبدة .
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل