English  

كتب لماذا يحتاج جسدنا الي المعادن والفيتامينات

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

لماذا يحتاج جسدنا الي المعادن والفيتامينات (معلومة)


نحتاج المعادن لبناء أجسامنا ومدها بالقوة ونحتاج الفيتامينات لتحويل الطعام الي طاقة . أبرز الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات علي حد سواء هي : السمك ، الحليب ، الخضار ، الخبز ، البيض ، والزبدة .