كتب فاصولياء خضراء بالزيت
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# إعداد الفاصولياء الخضراء بالزيت
# الفاصولياء الخضراء بالزيت والبندورة
# طريقة الفاصولياء الخضراء بالزيت
# مرقة الفاصولياء الخضراء بالزيت
# فاصولياء بالزيت
# اللوبيا الخضراء بالزيت
# فاصولياء خضراء
# فاصولياء خضراء بالتونة
# فاصولياء خضراء بالفطر
# فاصولياء خضراء بالطماطم والسوسيس
# طريقة طبخ الفاصولياء بالزيت
# طريقة الفاصولياء بالزيت
# طريقة إعداد الفاصولياء بالزيت
# إعداد الفول الأخضر بالزيت
# الفاصولياء الخضراء بالدجاج والكزبرة
# الفاصولياء الخضراء على الطريقة اليابانية
# الفاصولياء الخضراء باللحمة والكزبرة
# طريقة تخليل الفاصولياء الخضراء
# الفاصولياء الخضراء المصرية
# الفاصولياء الخضراء المحمرة مع اللحم المقدد
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فاصولياء خضراء بالزيت (معلومة)
| مدَة التحضير | عشرة دقائق |
| مدَة الطهي | عشر دقائق |
| تكفي لـِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- نصف كيلوغراماً من الفاصولياء الخضراء.
- خمس حبات من الطماطم المقشرة المقطعة إلى مكعبات.
- خمسة فصوص من الثوم.
- حبتان من البصل المقطعة إلى الجوانح.
- ملعقة صغيرة من معجون الطماطم.
- نصف ملعقة صغيرة من الفليفلة الحمراء الحلبية، والكزبرة اليابسة، والملح.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- تقشير الفاصولياء الخضراءو سلقها في الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق، ثمّ تبريدها في الثلج والماء مباشرة للحفاظ على اللون، ويمكن طبخ الفاصولياء مع بقية المقادير بدون سلق.
- وضع زيت الزيتون في مقلاة، ثمّ إضافة البصل مع رشة من الملح، وطهيه إلى أن يذبل قليلاً، ثمّ إضافة الثوم وتقليبه جيداً.
- إضافة الكزبرة ثمّ معجون الطماطم وبعد ذلك تشويحهم لمدة ثلاث دقائق، ثمّ إضافة الطماطم المقطعة وتتبيلها في الملح، وبعد ذلك إضافة الفاصولياء الخضراء.
- تقديمها باردة مع رشة من الفليفلة الحلبية على الوجه.
