كتب القيمة الغذائية لقوانص الدجاج
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للقوانص
# القيمة الغذائية لمسخن الدجاج
# القيمة الغذائية لكباب الدجاج
# القيمة الغذائية في كبدة الدجاج
# القيمة الغذائية لشاورما الدجاج
# القيمة الغذائية لصدر الدجاج
# القيمة الغذائية للحوم الدجاج
# القيمة الغذائية لأجنحة الدجاج
# القيمة الغذائية في الدجاج
# القيمة الغذائية للأرز بالدجاج
# القيمة الغذائية لقلوب الدجاج
# القيمة الغذائية للدجاج المفروم
# القيمة الغذائية للدجاج المشوي
# القيمة الغذائية لدجاج الفاهيتا
# القيمة الغذائية للدجاج المقلي
# القيمة الغذائية للفراخ
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لقوانص الدجاج (معلومة)
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائية التي يحتويها كلُّ 100 غرامٍ من قوانص الدجاج المطبوخة:
| المادة الغذائية | الكمية |
|---|---|
| الماء | 67.93 مليلتراً |
| السعرات الحرارية | 154 سعرة حرارية |
| البروتين | 30.39 غراماً |
| الدهون | 2.68 غرام |
| الدهون المشبعة | 0.67 غرام |
| الدهون الأحادية غير المشبعة | 0.528 غرام |
| الدهون المتعددة غير المشبعة | 0.353 غرام |
| الكربوهيدرات | 0 |
| الكالسيوم | 17 مليغراماً |
| الحديد | 3.19 مليغرامات |
| المغنيسيوم | 3 مليغرامات |
| الفسفور | 189 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 179 مليغراماً |
| الصوديوم | 56 مليغراماً |
| الزنك | 4.42 مليغرامات |
| النحاس | 0.161 مليغرام |
| المنغنيز | 0.074 مليغرام |
| السيلينيوم | 41.1 ميكروغراماً |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين ب1 | 0.026 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.21 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 3.12 مليغرام |
| فيتامين ب5 | 0.468 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.071 مليغرام |
| الفولات | 5 ميكروغرامات |
| فيتامين ب12 | 1.04 ميكروغرام |
| فيتامين هـ | 0.2 مليغرام |
| الكوليسترول | 370 مليغراماً |
