كتب الخضار السوتيه على البخار
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الخضار السوتيه على البخار مع الدجاج
# إعداد خضار سوتيه على البخار
# كيفية عمل الخضار السوتيه
# الخضار السوتيه مع الثوم
# الخضار السوتيه على الطريقة الشرقية
# الخضار السوتيه المقلي
# الخضار السوتيه مع الصويا صوص
# طريقة الخضار السوتيه
# طريقة الخضار السوتيه للرجيم
# كيفية طبخ الخضار على البخار
# خضار السوتيه المقرمشة
# إعداد خضار السوتيه
# خضار السوتيه باللحم
# إعداد خضار السوتيه باللحم
# خضار السوتيه بالزبدة
# طريقة عمل خضار على البخار
# ديك رومي بخضراوات السوتيه
# سوتيه الخضار السريع
# طريقة الخضار سوتيه للرجيم
# دجاج وخضراوات على البخار
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الخضار السوتيه على البخار (معلومة)
المكوّنات
- رأس صغير من البروكولي.
- جزرتان متوسّطتا الحجم
- حبةٌ متوسطة الحجم من الكوسا.
- بصلة متوسطة الحجم.
- ملح، وبابريكا، وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
- خمسةٌ وعشرون غراماً من الزبدة.
- رشةٌ من الزعتر.
- رشةٌ من البهارات الإيطاليّة.
طريقة التحضير
- نقطّع البصلة إلى أربع قطع متساوية ثمّ نقطّع بقية الخضار إلى قطع متوسّطة الحجم.
- نذيب الزبدة في قدرٍ ذي قاعدةٍ سميكةٍ على حرارة متوسّطة، ثم نضيف جميع الخضار ونقلّبها باستمرارٍ، ثم ننكّهها بالملح، والفلفل الأسود، والبابريكا، والزعتر، والبهارات الإيطالية، ونخفف النار ونغطي القدر حتى تنضج الخضار على البخار مدة أربع دقائق تقريباً.
- نرفع القدر علن النار وتقدّم الخضار السوتيه في طبق التقديم.
