اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يجب تناول الأغذية ذات السعرات الحرارية المنخفضة، وذلك بإحضار ورق مجدول يوجد فيه تاريخ اليوم، والصنف الغذائي، وسعرته الحرارية، حيث تشترط هذه العملية على أن تكون الحمية المتبعة في اليوم التالي ذات سعرات حرارية منخفضة قليلاً عن اليوم الذي سبقه.