كتب أضرار تناول السمك
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أضرار تناول السمك للحامل
# أضرار الإكثار من تناول السمك
# أضرار أو محاذير تناول العسل
# أضرار تناول الكبدة
# أضرار الإفراط في تناول اللحوم
# أضرار الإكثار من تناول السكر
# أضرار تناول الطحينة
# أضرار تناول الكاجو
# أضرار تناول الثلج
# أضرار تناول الكثير من البروتين
# أضرار تناول الطعام بسرعة
# أضرار تناول الثوم على الريق
# أضرار تناول لحم الحمير
# أضرار تناول لحم الخنزير
# الأضرار المترتبة على تناول اللحم الفاسد
# اضرار تناول النباتات
# أضرار السمك مع اللبن
# أضرار السمك والجمبري
# نصائح حول تناول حبوب السمك
# فوائد تناول السمك
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أضرار تناول السمك (معلومة)
يرتبط استهلاك السمك ببعض المحاذير، ومنها ما يأتي:
- احتواء بعض الأنواع على الملوثات: يمكن لتراكم الملوثات في الجسم أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، ومن هذه الملوثات؛ ثنائي الفينيل متعدد الكلور أو اختصاراً الـ PCBs، وإثيرات ثنائية الفينيل متعددة البروم أو اختصاراً الـ PBDEs، والديوكسينات، والمبيدات الحشرية التي تحتوي على الكلور، وبعض الرواسب، والغذاء الذي يتناوله السمك، وقد تحتوي بعض أنواع السمك على الزئبق، لذا يُنصح باختيار بالأنواع القليلة بمحتواها من الزئبق، مثل؛ سمك القد، والسمك الإسقمري المعروف، والسلمون، والسردين، والتونا المُعلبة القليلة بمحتواها من الدهون. بالإضافة إلى أنه من المهم تجنّب بعض أنواع السمك والمحار والتي يتم اصطيادها في مواقع مُعينة.
- حساسية السمك: قد يكونُ البعضُ مُصاباً بالحساسية من إحدى أنواع الأسماك، لذا فإنهم يُنصحون بتجنب تناول الأسماك بشكل تام، ويمكنهم كذلك استشارة الطبيب المُختص لمعرفة الأنواع المُحددة المسموح بتناولها من قِبلهم دون حصول رد فعل تحسسسيّ لديهم، ومن الأعراض التي تُرافق هذه الحساسية عند تناول السمك ما يأتي:
- الشرى، أو زيادة ظهور النتوء الحمراء على البشرة.
- انتفاخ الشفاه.
- التنميل في الحلق أو الفم.
- شعورٌ بالحكة، والطفح الجلديّ.
- ضيقٌ بالحلق.
- سيلان في الأنف.
- التشنجات والآلام في المعدة.
- الغثيان أو التقيؤ.
