كتب أسباب التوتر والقلق
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما علاج التوتر والقلق
# أسباب القلق والتوتر
# التوتر والقلق والاكتئاب
# كيفية علاج التوتر والقلق
# كيف تتخلص من التوتر والقلق
# التخلص من التوتر والقلق النفسي
# الفرق بين التوتر والقلق النفسي
# أعراض التوتر والقلق النفسي
# أعراض التوتر والقلق على الجسم
# الابتعاد عن التوتر والقلق
# فن التعامل مع التوتر والقلق
# التوتر والقلق الأسري
# عالج نفسك من التوتر والقلق
# ابراهيم الفقى التوتر والقلق
# عن ما الفرق بين القلق و التوتر
# لتعليم عدم التوتر والقلق
# عالج نفسك من القلق والتوتر
# التغلب على القلق والتوتر
# كيفية علاج القلق والتوتر
# أعراض القلق والتوتر
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أسباب التوتر والقلق (معلومة)
تختلف أسباب التوتر والقلق عند الأشخاص باختلاف الأسباب التي أدّت إلى ذلك، فبحسب استطلاع أجري في الولايات المتحدة الأمريكية، إن 40٪ من العاملين فيها يعانون من القلق والتوتر، وأنّ أكثر من الربع منهم يعتبرون العمل هو أكبر مصدر للقلق والتوتر في حياتهم، والذي يشمل:
- العمل لساعات طويلة.
- العمل في ظروف خطرة.
- وجود أعباء من صاحب العمل على الموظفين.
- زيادة أعباء العمل.
- وجود تفرقة في التعامل بين الموظفين، أو أجواء مشحونة بينهم.
أما الضغوط الحياتية التي تعرّض الأشخاص للإصابة بالقلق والتوتر فهي:
- وفاة أحد الأقارب.
- فقدان الوظيفة.
- الطلاق.
- حدوث مشاكل في الزواج.
- زيادة الالتزامات المالية.
- الإصابة بمرض مزمن أو حادث خطير.
- حدوث مشاكل عاطفية.
- عدم الثقة بالنفس، والشعور بالذنب، و تدني احترام الذات.
- رعاية أحد أفراد الأسرة المسنين أو المرضى.
