اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
من المهم التعبير عن مدى الغضب بالكلمات بدلاً من فعل أي أمور ضارة من تكسير وما إلى ذلك، فمحادثة الآخرين عن سبب الغضب هي طريقة فعّالة للمساعدة في تفريغ الغضب والشعور بالرضا.