كتب the need for nutritional supplements
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# حاجة النساء للمكملات الغذائية
# ما هي المكملات الغذائية
# ما هي أفضل أنواع المكملات الغذائية
# ما فوائد المكملات الغذائية
# الأطفال الذين يحتاجون المكملات الغذائية
# المصادر الطبيعية أم المكملات الغذائية
# ما هي المكملات الغذائية لكمال الأجسام
# مدى ضروة المكملات الغذائية للشعر
# فوائد المكملات الغذائية وأضرارها
# أضرار المكملات الغذائية
# نصائح لاختيار المكملات الغذائية
# المكملات الغذائية في فترة الحمل
# مخاطر المكملات الغذائية للأطفال
# المكملات الغذائية والمواد الغذائية
# نصائح عند تناول المكملات الغذائية
# المنشطات الرياضية والمكملات الغذائية
# المكملات الغذائية بصفة عامة
# عن المكملات الغذائية وتأثيرها الفسيولوجي
# دراسات سابقة عن المكملات الغذائية
# مضار المكملات الغذائية على الصحة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الإحتياج للمكملات الغذائية (معلومة)
لا تعتبر المكملات الغذائية جزء من النظام الغذائي المتعادل، إذّ أنّ الحمية التي تحتوي على العديد من الفاكهة، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبروتين، والدهون الصحية توفر كل الاحتياجات من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن نتيجة نمط الحياة التي نتبعه في الوقت الحالي لا يتسنى للجميع الحصول على نظام غذائي صحي، وبينت نتائج دراسة أنّ أكثر العناصر التي يمكن أنّ كميتها غير كافية هي فيتامين ج، وفيتامين د، وحمض الفوليك، والكالسيوم، والسيلينيوم، واليود، وهناك بعض الفئات التي يمكن أنّ تحتاج للمكملات الغذائية ومنها الأشخاص الكبار في السن، والنساء في فترة الحمل والرضاعة، والأشخاص النباتيين.
