كتب self control steps
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# التحكم بالذات عند الأطفال
# قوة التحكم بالذات ابراهيم
# أهمية التحكم بالذات
# عملية التحكم بالذات
# القدرة على التحكم بالذات
# قوة التحكم بالذات
# كيفية التحكم بالذات
# فن التحكم بالذات
# خطوات تطوير الذات
# التحكم في الذات لابراهيم الفقى
# التحكم في الذات ابراهيم الفقيه
# التحكم بالنفس و الذات
# خطوات التعلم الذاتي
# خطوات الإيحاء الذاتي
# خطوات تزكية النفس
# خطوات الثقه بالنفس
# خطوات تساعد على تسويق الذات
# خطوات لزيادة احترام الذات
# تساعد على تطوير الذات بالخطوات
# خطوات السيطرة على العقل الباطن
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
خطوات التحكم بالنفس (معلومة)
- اعرف ما هيَ ميول النفس لديك، فدائماً يقولون بأنّ معرفة السؤال أو المُشكلة وفهمها هو نصف الإجابة والوصول إلى الحلّ، فمثلاً عندما تعلم أنّ لديك نفساً تعشق الغضب وتثور لأصغر الأمور وأتفهها فأنت بحاجة إلى تكثيف الحُلول في مواجهة حالة الغضب العاصفة لديك، وإذا كانت تتسلّط عليك نفسك بالشهوات والملذّات التي تجرّ إلى الهلاك فأنت بصدد وضع الحُلول لإشباع هذهِ النزعات بالطرق الصحيحة وإيجاد الحلّ الأمثل لها، لذا فيجب أوّلا معرفة طبيعة النفس كخُطوة أولى.
- امتلك الإرادة والعزيمة الكافية لحلّ مُشكلات نفسك، بحيث تكون قادراً على الالتزام الذاتيّ مع نفسك وهوَ الذي يُميّز الناس أصحاب الإرادة القويّة والعزيمة الصارمة والذين هُم في الغالب الأكثر تميّزاً ونجاحاً.
- اعلم أنَّ نفسك قد تكون أخطر عليك من عدوّك، فكثير من الناس أضاعتهُم شهوات أنفسهم كمن أدمن على المُخدّرات أو من قتل شخصاً ما بسبب انفلات الغضب لديه، فأنت بيقينك بأنَّ النفس قد تكون فيها المهلكة إن لم تتحكّم بها ستدفعك إلى ضبطها بلا شكّ.
- حاول أن تتحكّم في أفكارك وكل ما يدور بخلدك، فكثير من المطالب النفسيّة هي وليدة أفكارك، كأن تُفكّر في طريقة للحُصول على المال وبأسرع طريقة فتدفعك نفسك ربّما إلى السرقة أو الاحتيال، وكذلك تفكيرك بطريقة غاضبة تجاه شخص ما نتيجة لموقف سابق أو ربّما مواقف قديمة ستُشعل هذهِ الأفكار في صدرك نارَ الغضب وتقودك إلى ما لا يُحمد عُقباه.
- ابتعد قدر الإمكان عن الأمور التي تُسبب لكَ الغضب أو تُثير شهوتك بطريقة غير لائقة، فالبُعد عن الأسباب المؤدّية إلى ذلك يُعينك على ضبط النفس.
- اقترب من الأشخاص الطيبيبن الذين يُعرفون بالخير والصلاح وابتعد عن صُحبة أهل السوء فإنَّ مُجالستهم سبب لكلّ شرّ فالقرين يقتدي بقرينه.
