كتب recipes to burn fat without dieting
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# وصفات عصائر لحرق الدهون
# وصفات لحرق الدهون بسرعة
# وصفات طبيعية لحرق الدهون
# الرجيم الحراري لحرق الدهون
# وصفات تساعد على حرق الدهون
# وصفات للتخسيس وحرق الدهون
# وصفات لزيادة حرق الدهون
# وصفات حرق الدهون
# حرق الدهون بدون رجيم
# طرق حرق الدهون دون رجيم
# الزنجبيل لحرق الدهون
# شوربة الكرنب لحرق الدهون
# شوربة الكرفس لحرق الدهون
# أفضل الخضروات لحرق الدهون
# أفضل الطرق لحرق الدهون
# الاناناس لحرق الدهون
# طرق لحرق الدهون بسرعة
# فوائد الماء لحرق الدهون
# اغذية لحرق الدهون
# أسرع طريقة لحرق الدهون
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
وصفات لحرق الدهون دون رجيم (معلومة)
الكمون والزنجبيل
المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الكمون، ومسحوق القرفة، ومسحوق الزنجبيل.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- خلط الكمون، والقرفة، والزنجبيل، والماء على النار.
- ترك الخليط على نار هادئة لمدة ربع ساعة أو حتى يغلي.
- رفع الخليط عن النار، وتركه حتى يبرد تماماً.
- إضافة عصير الليمون والخلط لمدة دقيقتين، ثم شرب الخليط ثلاث مرات يومياً قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاث.
خليط الزيوت
المكوّنات:
- ربع كوب من زيت الزيتون
- ربع كوب من زيت حصا البان.
- ربع كوب من زيت الحلبة.
- ربع كوب من زيت الشاي الأخضر.
- ربع كوب من زيت البابونج.
- ربع كوب من زيت الهندباء.
طريقة التحضير:
- خلط زيت الزيتون، وزيت حصا البان، وزيت الحلبة، وزيت الشاي الأخضر، وزيت الهندباء، وزيت البابونج.
- تطبيق الخليط على الأرداف والبطن، وتدليكه لمدة ربع ساعة على الأقل، وتكرار العملية مرة يومياً لمدة شهر.
الماء والليمون
المكوّنات:
- أربعة أكواب من الماء.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- خلط عصير الليمون، والماء على النار.
- ترك الخليط على نار هادئة لمدة دقيقتين أو حتى يسخن قليلاً.
- رفع الخليط عن النار، وتركه حتى يبرد، ثم شربه مرة يومياً على الأقل.
منقوع اليانسون
المكوّنات:
- كوب من الماء.
- حفنة من اليانسون.
طريقة التحضير:
- خلط الماء، واليانسون على النار، ثم ترك الخليط حتى يغلي.
- رفع الخليط عن النار، وتصفيته جيداً، ثم شربه ثلاث مرات يومياً.
الشاي الأخضر والنعناع
المكوّنات:
- كوب من الماء.
- ثلاثة أعواد من النعناع الطازج.
- حفنة من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير:
- خلط الماء، والنعناع الطازج، والشاي الأخضر معاً.
- شرب الخليط ثلاث مرات يومياً، وقبل البدء في الوجبات الرئيسية.
