أهم 365 نصيحة للنحافة والريجيم
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب أهم 365 نصيحة للنحافة والريجيم
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
أهم 365 نصيحة للنحافة والريجيم
| مؤلف: | فاديا عبدوش |
| قسم: | قسم غير محدد [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | شركة دار الفراشة |
| ردمك ISBN: | 9789953155883 |
| تاريخ الإصدار: | 15 مارس 2016 |
| الصفحات: | 184 |
| ترتيب الشهرة: | 430,813 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
في هذا الكتاب 365 نصيحة، في كل نصيحة معلومة جديدة ستغيّر كل مفاهيمكم الخاطئة عن الريجيم، وتعيد الألوان والطعم الشهي الى مأكولاتكم، والرشاقة والصحة الى جسمكم:
لماذا وجبة الفطور هي أهم وجبة للنحافة؟
لماذا تناول الدهن هو العامل الأساسي لنجاح أي ريجيم؟
لماذا يجب أن تأكلوا أكثر لتنحفوا أكثر؟
لماذا يجب ألا تفوّتوا أي وجبة وخصوصاً وجبة العشاء؟
كيف تستفيدون من الألوان والروائح، وضوء الصباح، والمرآة لتنحفوا؟
لماذا الرغبة الشديدة في الطعام أمر جيد في الواقع؟
ما العلاقة بين الجنس والضحك والجوع؟
لماذا قد يكون الماء هو سبب مشكلة الوزن الزائد، وهو حلّها في الوقت نفسه؟
هل مأكولات الحمية الجاهزة أو الخالية من الدهون تستحق أن نشتريها؟
هل العصير، السلطة، الصويا، الكورن فليكس المخصص للريجيم، أطعمة صحية فعلاً أو منحفة؟
كيف يلعب النوم أهم دور في زيادة الوزن أو نقصانه؟
ونصائح كثيرة أخرى للنحافة... لن تحتاجوا غيرها أبداً!!
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "أهم 365 نصيحة للنحافة والريجيم"
اقتباسات كتاب "أهم 365 نصيحة للنحافة والريجيم"
كتب أخرى مثل "أهم 365 نصيحة للنحافة والريجيم"
كتب أخرى لـ "فاديا عبدوش"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
