كتب preparing green beans in oil
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الفاصولياء الخضراء بالزيت والبندورة
# طريقة الفاصولياء الخضراء بالزيت
# مرقة الفاصولياء الخضراء بالزيت
# طريقة إعداد الفاصولياء بالزيت
# إعداد يخنة الفاصولياء الخضراء
# فاصولياء خضراء بالزيت
# إعداد الفول الأخضر بالزيت
# الفاصولياء الخضراء بالدجاج والكزبرة
# الفاصولياء الخضراء على الطريقة اليابانية
# الفاصولياء الخضراء باللحمة والكزبرة
# طريقة تخليل الفاصولياء الخضراء
# الفاصولياء الخضراء المصرية
# الفاصولياء الخضراء المحمرة مع اللحم المقدد
# عمل الفاصولياء الخضراء باللحمة
# الفاصولياء الخضراء بالسمسم
# الفاصولياء الخضراء والحمص
# طريقة طبخ الفاصولياء بالزيت
# طريقة الفاصولياء بالزيت
# اللوبيا الخضراء بالزيت
# إيدام الفاصولياء الخضراء
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
إعداد الفاصولياء الخضراء بالزيت (معلومة)
| مدّة تجهيز المكوّنات | 10 دقائق |
| مدّة الطهي | 10 دقائق |
| عدد الحصص | 4 أشخاص |
المكوّنات
- نصف كيلو غرام من الفاصولياء الخضراء.
- بصلتان مُقطَّعتان إلى جوانح.
- خمس حبات من الطماطم المقشرة والمقطعة إلى مكعبات.
- خمسة فصوص من الثوم.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحلبي.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من معجون الطماطم.
- رشة من الملح -حسب الرغبة-.
- نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة.
طريقة التَّحضير
- غسل الفاصولياء وتشذيبها من الأعلى والأطراف ثمّ سلقها في ماء مغلي لمدّة ثلاث دقائق تقريباً، بعد ذلك تبريدها في وعاء به ماء وثلج مباشرة للمحافظة على لونها وقوامها ومنع طهيها زيادة عن اللزوم، كما يمكن طبخ الفاصولياء مع بقية المكوّنات مباشرة دون سلق.
- وضع زيت زيتون في مقلاة متوسطة، ثمّ إضافة البصل مع رشّة من الملح حسب الرغبة مع التحريك وتركه إلى أن يذبل قليلاً ويصبح لونه شفافاً، ثمّ يتم إضافة شرائح الثوم وتقليبها.
- إضافة الكزبرة ثمّ معجون الطماطم وتشويح المكوّنات لمدّة ثلاث دقائق، بعد ذلك نضيف الطماطم ثمّ الفاصولياء مع رشة من الملح حسب الرغبة.
- تقديم طبق الفاصولياء بالزيت ساخناً مع رشة من الفلفل الأحمر الحلبي على الوجه حسب الرغبة. كما يمكن استبدال الفلفل الأحمر الحلبي برشة من الفلفل الأسود أو رقائق الفلفل الأحمر في حال عدم الرغبة بطعم حار جداً.
![ليبيا بين الماضي والحاضر: صفحات من التاريخ السياسي؛ الجزء الأول [المجلد الثالث: دولة الاستقلال (الحقبة غير النفطية 1957-1963)]](/publice/covers_cache_jpg/17/3/9/0/a8ea237da63902f01baf02fda32c4976.jpg.jpg "ليبيا بين الماضي والحاضر: صفحات من التاريخ السياسي؛ الجزء الأول [المجلد الثالث: دولة الاستقلال (الحقبة غير النفطية 1957-1963)]")
