كتب oatmeal masoub for diet
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# عمل كوكيز الشوفان للريجيم
# كيفية عمل ريجيم الشوفان
# صينية خضار للريجيم
# طريقة عمل ستيك اللحم للريجيم
# سلطة الكول سلو للريجيم
# شوربة الجزر للريجيم
# أهم فوائد عصير الجزر للريجيم
# آيس كريم التوت للريجيم
# الحامض للريجيم
# سفرة أناهيد للريجيم الصحي
# اطباق خفيفة للريجيم
# أكلات للريجيم
# غذاؤك طبيبك للريجيم اليومي
# اطباق للريجيم
# حلويات للريجيم
# الطريق الصحيح للريجيم والتخسيس
# أطباق الشوفان للرجيم
# شوربة الشوفان بالحليب للرجيم
# طريقة الشوفان للرجيم
# خبز الشوفان للرجيم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
معصوب الشوفان للريجيم (معلومة)
المكوّنات
- ثلاث حبات من الموز الناضج.
- ربع كوب من الحليب الكامل الدسم.
- ملعقة كبيرة من القشطة -للتزيين-.
- كوبان من حبوب الشوفان الكاملة.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التحضير
- تسخين السمن بالمقلاة متوسطة الحجم ثمّ تحميص حبوب الشوفان إلى أن تصبح ذهبية اللون ثمّ إضافة قطع الموز إلى الشوفان وهرسهم معاً.
- إضافة الحليب إلى الخليط وتحريكه قليلاً ثمّ سكب المعصوب بوعاء تقديم مناسب وتزيين المعصوب القشطة، والعسل.
![[كتالوج]: تيفاني وشركاه ، باريس ، لندن ، جنيف ، يونيون سكوير نيويورك.](/publice/covers_cache_jpg/21/c/5/e/a549c661c5c5e3008bfd68c776ad4107.jpg.jpg "[كتالوج]: تيفاني وشركاه ، باريس ، لندن ، جنيف ، يونيون سكوير نيويورك.")
