كتب nutritional value of prickly pear
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للأرضي شوكي
# القيمة الغذائية للإجاص
# القيمة الغذائية للكمثرى
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
# القيمة الغذائية للكراوية
# القيمة الغذائية لعصير الزنجبيل
# القيمة الغذائية لزيت السلمون
# القيمة الغذائية لزيت النخيل
# القيمة الغذائية لزيت الصويا
# القيمة الغذائية لبذور الكرفس
# القيمة الغذائية لصوص الكراميل
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للتين الشوكي (معلومة)
يبيّن الجدول الآتي أهم العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من التين الشوكي الطازج غير المطهو:
| العنصر الغذائي | الكميّة |
|---|---|
| الماء | 87.55 مليلتراً |
| السعرات الحرارية | 41 سعرة حرارية |
| البروتين | 0.73 غرام |
| الدهون | 0.51 غرام |
| الكربوهيدرات | 9.57 غرامات |
| الألياف | 3.6 غرامات |
| الكالسيوم | 56 مليغراماً |
| الحديد | 0.3 مليغرام |
| المغنيسيوم | 85 مليغراماً |
| الفسفور | 24 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 220 مليغراماً |
| الصوديوم | 5 مليغرامات |
| الزنك | 0.12 مليغرام |
| النحاس | 0.08 مليغرام |
| السيلينيوم | 0.6 ميكروغرام |
| فيتامين ج | 14 مليغراماً |
| فيتامين ب1 | 0.014 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.06 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 0.46 مليغرام |
| الفولات | 6 ميكروغرامات |
| فيتامين أ | 43 وحدة دولية |
