كتب nutritional value of lemon and orange
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لليمون والسكر
# القيمة الغذائية لليمون الحامض
# القيمة الغذائية لليمون الأخضر
# القيمة الغذائية لليمون والزنجبيل
# القيمة الغذائية لليمون والعسل
# القيمة الغذائية لليمون الحلو
# القيمة الغذائية لعصير البرتقال
# القيمة الغذائية لثمار البرتقال
# القيمة الغذائية للكمون والليمون
# القيمة الغذائية للبقدونس والليمون
# القيمة الغذائية للعسل والليمون
# القيمة الغذائية في عصير الليمون
# القيمة الغذائية لكيك الليمون
# القيمة الغذائية للثوم والليمون
# القيمة الغذائية لصوص الليمون
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لليمون والبرتقال (معلومة)
القيمة الغذائية لليمون
يُوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لحبة ليمون نيئة دون قشرها:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 24 سعرة حرارية |
| الماء | 74.75 مليلتراً |
| الكربوهيدرات | 7.85 غرامات |
| الألياف | 2.4 غرام |
| السكريات | 2 غرام |
| البروتين | 0.9 غرام |
| الدهون الكلية | 0.25 غرام |
| البوتاسيوم | 116 مليغراماً |
| فيتامين ج | 44.5 مليغرام |
| فيتامين أ | 18 وحدة دولية |
القيمة الغذائية للبرتقال
يُبين الجدول الآتي بعض محتويات حبة برتقال مع قشرها والتي لا تحتوي على البذور:
| العنصر الغذائي | الكمية |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 100 سعرة حرارية |
| الماء | 130.85 مليلتراً |
| البروتين | 2 غرام |
| الدهون الكلية | 0.5 غرام |
| الكربوهيدرات | 24.5 غراماً |
| الألياف | 7 غرامات |
| البوتاسيوم | 312 مليغراماً |
| الكالسيوم | 111 مليغراماً |
| فيتامين ج | 113 مليغراماً |
| الفولات | 48 ميكروغراماً |
