كتب nutritional value of bay leaf
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لأوراق الخس
# القيمة الغذائية لكعك الورقة
# القيمة الغذائية لأوراق العنب
# القيمة الغذائية لأوراق الكرفس
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
# القيمة الغذائية للكراوية
# القيمة الغذائية لعصير الزنجبيل
# القيمة الغذائية لزيت السلمون
# القيمة الغذائية لزيت النخيل
# القيمة الغذائية لزيت الصويا
# القيمة الغذائية لبذور الكرفس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لورق الغار (معلومة)
يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ من ورق الغار:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 5.44 مليلترات |
| السعرات الحرارية | 313 سعرة حرارية |
| البروتين | 7.61 غرامات |
| الدهون | 8.36 غرامات |
| الكربوهيدرات | 74.97 غراماً |
| الألياف | 26.3 غراماً |
| الكالسيوم | 834 مليغراماً |
| الحديد | 43 مليغراماً |
| المغنيسيوم | 120 مليغراماً |
| الفسفور | 113 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 529 مليغراماً |
| الصوديوم | 23 مليغراماً |
| الزنك | 3.7 مليغرامات |
| المنغنيز | 8.167 مليغرامات |
| السيلينيوم | 2.8 ميكروغرام |
| فيتامين ج | 46.5 مليغراماً |
| فيتامين ب3 | 2.005 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 1.74 مليغرام |
| الفولات | 180 ميكروغراماً |
| فيتامين أ | 6185 وحدة دولية |
