كتب noodles with carrots and spinach
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# محشي البصل بالجزر والسبانخ
# عصير الجزر والسبانخ
# شوربة البرغل والسبانخ
# طاجن الجبن والسبانخ
# شوربة الحمص والسبانخ
# رولات الباذنجان بالجبن والسبانخ
# سلطة الجرجير والسبانخ
# لسان العصفور مع اللحمة والسبانخ
# صلصة التغميس مع الخرشوف والسبانخ
# برك رول بالفيتا والسبانخ
# طاجين الجبن والسبانخ
# الفوتوتشيني بالدجاج والسبانخ
# خبز الفينو باللانشون والسبانخ
# عصير التفاح الأخضر والسبانخ
# كريب بالجبنة والسبانخ والفطر
# عدس بالحامض والسبانخ
# باستا البايب بالدجاج والسبانخ
# عصير التفاح والسبانخ والخيار
# إعداد بوريك بالجبن والسبانخ
# معكرونة بالدجاج والسبانخ
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
النودلز مع الجزر والسبانخ (معلومة)
المكوِّنات
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
- نصف كيلوغرام من التوفو المقطع إلى مكعباتٍ ومعصورة من الماء.
- كمية من نشا الذرة.
- كيلوغرام من نودلز الأودون (شعيرية الحنطة السوداء).
- كوبان من أوراق السبانخ الصغيرة.
- ربع رأس من الملفوف الأحمر المقطع إلى شرائح.
- جزرتان مقطعتان إلى شرائح.
- ربع كوب من زيت السمسم.
- ملعقتان كبيرتان من الصويا صوص.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ملعقة كبيرة من الخردل.
- أوراق النعناع الطازج للتزيين.
طريقة التحضير
- وضع ملعقةِ الزيت في مقلاةٍ متوسطةٍ على حرارٍة عالية حتى يسخن، وخلال ذلك يوضع التوفو في النشا وتقليبه حتى يتغطى تماماً، ثم وضعه في الزيت وقليه لخمس دقائق حتى يتحمر ويتغير لونه، ثمَّ إخراجه ووضعه في طبقٍ وتركه جانباً.
- وضع قدرٍ من الماء المملح على نارٍ متوسطةٍ وسلق النودلز حسب المعلومات المكتوبة على الغلاف ثم تصفيتها وتركها جانباً.
- وضع النودلز والسبانخ والملفوف والجزر والتوفو في وعاءٍ عميقٍ وكبير والتقليب جيداً.
- خلط زيت السمسم مع الصويا والخل والخردل وإضافة الصلصة إلى النودلز والتقليب جيداً، وتوزيع الكمية في أربعة أطباق وتزيينها بالنعناع.
