كتب meat burger for diet
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# برغر السمك للرجيم
# طريقة عمل برغر للرجيم
# طريقة عمل لحمة للرجيم
# صينية اللحمة بالبطاطا للرجيم
# ما هو أفضل عصير للرجيم
# هل المشمش المجفف مفيد للرجيم
# هل فاكهة القشطة مفيدة للرجيم
# هل الكوسا مفيد للرجيم
# هل الكرفس مفيد للرجيم
# هل البروكلي مفيد للرجيم
# هل القلقاس مفيد للرجيم
# هل الطماطم مفيدة للرجيم
# هل عصير الطماطم مفيد للرجيم
# ما فوائد الباذنجان للرجيم
# هل هناك فوائد للبابونج واليانسون للرجيم
# هل شاي البابونج مفيد للرجيم
# ما هي فوائد الفاصولياء الحمراء للرجيم
# ما فوائد السماق للرجيم
# هل الفواكه المجففة مفيدة للرجيم
# هل الذرة مفيدة للرجيم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
برغر اللحم للرجيم (معلومة)
المكوّنات
- نصف وقية من اللحمة المفرومة.
- بصلة مفرومة ناعماً.
- ثلاثة فصوص من الثوم المفروم.
- ملعقة كبيرة من كلٍ من: الخردل، والكاتشب.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف قطعة من خبز الشعير المفتت.
- نصف ملعقة كبيرة من بهارات البرغر.
- شرائح جبن لايت.
- ورقة خس مقطعة.
- حبة طماطم مقطعة شرائح.
- شريحة حبش مدخنة.
- قطعة من خبز البرغر.
طريقة التحضير
- اخلطي اللحم، والبصل، والكاتشب، وفتات الخبز، والملح، والبهارات، واعجنيها حتّى تمتزج المكوّنات، ثمّ ضعي الخليط في الثلاجة لمدّة ثلاثين دقيقة.
- شكلّي الخليط إلى دوائر، وضعيها في المقلاة دون زيت على نار هادئة، وقلّبيها إلى أن تنضج ويصبح لونها ذهبياً.
- قسمي خبز البرغر إلى شريحتين، وضعي البرغر عليها، وأضيفي شريحة من الجبن اللايت، وشرائح الطماطم، وشريحة من الحبش المدخّن، وقطع الخس.
