اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يمكن الحصول على حاجات الجسم من الفيتامينات الضّروريّة عن طريق تناول الغذاء الصّحّي والمغذّي، والتّنويع في الطّعام وألوانه، كما ويُمكن الاستعانة بالمكمّلات الغذائيّة لسد النّقص في نسبة الفيتامينات في الجسم، وهي عبارة عن حبوب فيتامين تُباع في الصّيدليّات، يصرفها الطّبيب حسب النّقص الحاصل في جسمك، والّذي يتمّ تحديده عن طريق إجراء فحوصات مخبريّة.