كتب foods to avoid for colon health
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أطعمة ضارة لصحة القولون
# الأطعمة الداعمة لصحة القلب
# الأطعمة المهمة لصحة الشعر
# الأطعمة الضارة بالقولون
# أطعمة يجب تجنبها للقولون المتهيج
# أطعمة يجب تجنبها لمرضى القولون
# الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى السكري
# الأطعمة التي يفضل تجنبها
# الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل
# الأطعمة الواجب تجنبها للحامل
# أطعمة مهمة لصحة الأعصاب
# أطعمة مفيدة لصحة العيون
# أطعمة مهمة لصحة العين
# أطعمة مفيدة لصحة الجنين
# أطعمة أخرى مفيدة لصحة الأطفال
# أطعمة مفيدة لصحة المعدة
# أطعمة مفيدة لصحة المرارة
# أطعمة مفيدة لصحة الجسم
# أطعمة مفيدة لصحة الشعر
# أطعمة لصحة الكبد
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الأطعمة التي يجب تجنبها لصحة القولون (معلومة)
يُساهم تناول الطعام على تهدئة القولون أو تهيجه، حيث قد تتسبب بعض الأطعمة على تفاقم أعراض تهيج القولون وقد تزيد من نسبة الإصابة بسرطان القولون، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- الأطعمة الغنية بالسكر: يُمكن استبدال الأطعمة الغنية بالسكر بالفواكه أو الخضراوات المغذية لتجنُب زيادة الوزن والسُمنة فهي مرتبطة بسرطان القولون.
- الدُهون المشبعة: أثبتت دراسة أنّ تناول حمية مُنخفضة بالدُهون المُشبعة تُساهم بشكل أكبر في تحسين تنائج العلاج.
- الأطعمة المقلية: يُنصح بتجنُب الأطعمة المقلية؛ لِصعوبة هضمها؛ فهي قد تتسبب بتفاقُم أعراض سرطان القولون وحدوث غثيان والإصابة بالإسهال.
- المشروبات الغازية: تزيد المشروبات الغازية من الغثيان وإنتاج الغازات، كما أنّها ذات نسبة سكر مرتفعة وتسبب السمنة.
- الكافيين: يتسبب الكافيين بتفاقم بعض الأعراض كالغثيان والإسهال وزيادة انتاج حمض المعدة الذي يزيد من الحرقة وصعوبة البلع.
- الكحول: تتسبب الكحول بعض التفاعلات الضارة مع الأدوية والمسكنات، كما تتسبب بزيادة الشعور بالحرقة بسبب ارتجاع حمض المعدة.
- اللحوم المعالجة والمبردة: تحتوي اللحوم المعالجة والمبردة على مواد كيميائية غير مناسبة لبطانة القولون.
