كتب fish stuffed with vegetables
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# السمبوسة بحشوة الخضروات
# سمك مشوي محشي بالخضروات
# السمك بحشوة الثوم
# طاجن السمك بالخضروات
# شاورما السمك بالخضروات
# طاجن السمك البلطي مع الخضروات
# كبة البطاطا بحشوة الخضار
# سمك بلطي بحشوة الفطر
# ضلع محشي بالخضروات
# الدجاج المحشي مع الخضروات
# الفراخ المحشية بالخضروات
# الدجاج المحشي بالفريك والخضروات
# الخروف المحشي بالخضروات
# طاجين الخضروات بالسمك
# الخروف المحشي بحشوة البيض
# سمك مشوي مع الخضروات
# صينية سمك بلطي بالخضروات
# ما فوائد الفواكة والخضروات
# عدد السعرات الحرارية في الخضروات
# سمك الرنجة المدخنة مع الخضروات
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
السمك بحشوة الخضروات (معلومة)
المُكوّنات
- سمكة واحدة بوزن كيلوغرام.
- عصير ليمونة واحدة.
- كوب من البقدونس المفروم خشناً.
- كوب من الكزبرة المفرومة خشناً.
- ملعقة كبيرة من الخلّ الأبيض.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- حبّتان من الطماطم المقطّعة بشكل شرائح.
- خمسة فصوص من الثوم المهروس.
- أربعة أعواد من البصل الأخضر.
- حبّتان من الفلفل الأخضر المفروم.
- ليمون مقطع شرائح للزينة.
- القليل من الزيت النباتيّ.
طريقة التّحضير
- نغسل السمكة بالماء بعد تنظيفها من الداخل والخارج، والتأكّد من خلوها من القشور، نفركها بالماء والملح واللّيمون.
- نحضر صينيّة الفرن وندهنها بالقليل من الزيت، ونضع شرائح اللّيمون والطماطم، والفلفل بطريقة مرتّبة.
- نخلط الملح، والفلفل الأسود، والثوم، والبصل، والبقدونس، والكزبرة، وزيت الزيتون، وعصير اللّيمون، ثمّ نحشي السمكة بهذه المكوّنات.
- نضع السمكة في الصينيّة، ونضيف إليها القليل من الماء.
- نغطّي السمكة بالقصدير، ونضعها في الفرن حتّى تنضج، تحتاج حوالي نصف ساعة.
- نزيل القصدير ليتحمّر وجه السمكة لمدّة عشرة دقائق.
