كتب fish casserole with vegetables
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# طاجن السمك البلطي مع الخضروات
# طاجن الدجاج بالخضروات
# طاجن اللحم بالخضروات
# السمك بالخضروات
# شاورما السمك بالخضروات
# سمك مشوي محشي بالخضروات
# صينية سمك بلطي بالخضروات
# طاجن الخضروات باللحم
# طاجن الدجاج مع الخضروات المشكلة
# السمك بحشوة الخضروات
# طاجين اللحم بالخضروات
# ضلع محشي بالخضروات
# حواوشي لحم بالخضروات
# المعكرونة بالخضروات والتونة
# معكرونة بالخضروات المشوية
# الفراخ المحشية بالخضروات
# تحضير اللحم الضاني بالخضروات
# طبخ عرق التربيانكو بالخضروات
# الأرز الإيطالي بالخضروات
# الخروف المحشي بالخضروات
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عمل طاجن السمك بالخضروات (معلومة)
المكوّنات
- أربع حبات من سمك البوري.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.
- كوب من البقدونس المفروم.
- عشرة فصوص مشرحة من الثوم.
- أربع حبات كبيرة الحجم من البطاطا المقطعة إلى شرائح.
- حبة كبيرة الحجم من الفلفل الأخضر الحلو المقطعة إلى شرائح.
- حبة كبيرة الحجم من الفلفل الأحمر الحلو المقطعة إلى شرائح.
- قرنان من الفلفل الأخضر الحار المقطع إلى شرائح.
- ثلاث حبات كبيرة من الجزر المقطع إلى شرائح.
- ثلاث حبات كبيرة من الطماطم المقطع إلى شرائح.
- ثلاث حبات من الليمون المقطع إلى شرائح.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- كوب من عصير الطماطم.
طريقة التحضير
- نضع الملح، والفلفل الأسود، والكمون، والكركم، والشطة في طبق صغير، ثمّ نقلب البهارات.
- نوزع نصف كمية البهارات داخل السمك وخارجه.
- نوزع البقدونس والثوم في حبات السمك.
- نختار طبق فرن مناسب حتى نقدم الطبق على مائدة الطعام.
- نضع البطاطس، والفلفل الأخضر، والفلفل الأحمر، والفلفل الحار، والجزر، والطماطم، والليمون في طبق عميق.
- نضيف باقي البهارات ثمّ نقلب الخضروات جيداً.
- نوزع خليط الخضروات على طبق الفرن.
- نضع حبات السمك على الخضروات، ثمّ نوزع عليه الزيت وعصير الطماطم.
- نغلّف السمك بقطعة من ورق الألمنيوم.
- نُدخل الطبق في الفرن على درجة حرارة مئة وتسعين درجة مئوية مدة سبعين دقيقة حتى تنضج الخضروات ويتحمر السمك.
- نُخرج الطبق من الفرن، ويقدم طاجن السمك بالخضروات ساخناً على مائدة الطعام.
