كتب fattening supplements
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي المكملات الغذائية
# المصادر الطبيعية أم المكملات الغذائية
# ما هي أفضل أنواع المكملات الغذائية
# ما هي المكملات الغذائية لكمال الأجسام
# ما فوائد المكملات الغذائية
# مكملات غذائية تساعد على التسمين
# مكملات غذائية لبناء الأجسام
# المكملات الغذائية لجمال البشرة
# مدى ضروة المكملات الغذائية للشعر
# المكملات الغذائية والفيتامينات
# تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
# المكملات الغذائية للكبريت
# مكملات غذائية لزيادة الوزن
# فوائد المكملات الغذائية وأضرارها
# أضرار المكملات الغذائية
# نصائح لاختيار المكملات الغذائية
# أسئلة شائعة حول المكملات الغذائية
# تناول مكملات غذائية
# مكملات غذائية لخسارة الوزن
# الأغذية والمكملات الغذائية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
مكملات غذائية للتسمين (معلومة)
يُمكن استخدام بعض المكملات الغذائية للمُساعدة على زيادة الوزن، وفيما يلي أهمها:
- البروتينات: تُعتبر البروتينات مُكملاً مهماً جداً لنمو العضلات.
- الكرياتين: يستخدم الكرياتين لزيادة الكتلة العضلية والوزن.
- مكملات زيادة الوزن: تحتوي مكملات زيادة الوزن على السعرات الحرارية العالية، والكربوهيدرات، والبروتين.
- المكملات الغذائية التي تحسن الأداء الرياضي: يُمكن أن تزيد المكملات الغذائية التي تُحسن الأداء الرياضي مِن الوزن والعضلات عن طريق زيادة كثافة أداء التمارين الرياضية. وتشمل الكافيين، والسيترولين، والبيتا ألانين، والأتش إم بي (HMB).
