كتب مكملات غذائية لخسارة الوزن
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما أهم العادات الغذائية لخسارة الوزن
# علم التغذية لخسارة الوزن
# مكملات غذائية لزيادة الوزن
# اليوسفي لخسارة الوزن
# الباذنجان لخسارة الوزن
# بذور الكتان لخسارة الوزن
# نصائح لخسارة الوزن بشكل صحي
# الحد الآمن لخسارة الوزن
# فوائد الماء لخسارة الوزن
# وصفة لخسارة الوزن
# نصائح لخسارة الوزن بشكل سريع
# نصائح إضافية لخسارة الوزن
# الصغير لخسارة الوزن الكبير
# حركات لخسارة الوزن
# وصفات طبيعبة لخسارة الوزن
# أكلات لخسارة الوزن
# مشروبات لخسارة الوزن
# نظام لخسارة الوزن
# نصائح أخرى لخسارة الوزن
# تمارين لخسارة الوزن
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
مكملات غذائية لخسارة الوزن (معلومة)
هناك بعض الأنواع من المكملات الغذائيّة التي يمكن أنّ تساعد على إنقاص الوزن، ولكن قبل تناول أيّ مكمل غذائيّ يُنصح باستشارة الطبيب، ومن المكملات الغذائيّة التي تُساعد على خسارة الوزن ما يأتي:
- الشيتوزان: إذ يُساعد على منع الجسم من امتصاص كلّ من الدهون والكولسترول، ممّا يُقلّل الوزن.
- بيكولينات الكروم الثلاثي: تُعزز من عملية تحويل الطعام إلى طاقة، ممّا يُساعد على حرق الدهون.
- حمض اللينوليك المقترن: إذ يُساعد هذا الحمض على زيادة الشعور بالشبع والحد من الدهون الموجودة في الجسم.
- الجلوكومنين: إذ يحتوي على الألياف الغذائيّة التي تُساعد على فقدان الوزن عن طريق منع امتصاص الدهون في الجسم.
- مستخلص الشاي الأخضر: إذ يُساعد مستخلص الشاي الأخضر على الحد من الشهية.
- صمغ الغار: إذ يحتوي على الألياف الغذائيّة، والتي تمنع الجسم من امتصاص الدهون وتًساعد على الشعور بالشبع.
- الهوديا: ويُستخدم الهوديا للتقليل من الشهية وزيادة الشعور بالشبع.
- الخشخاش: إذ يزيد الخشخاش من كمية السعرات الحرارية المحروقة ممّا يُنقص الوزن.
