اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُساعد الجوز في الحفاظ على البشرة وجعلها بشرة صحية ونقية، حيثُ يحتوي على دهون (الأوميغا 3) بالإضافة إلى معدن النحاس الذي له دور في تعزيز إنتاج الكولاجين المهم للبشرة، ويُمكن الاستفادة من الجوز من خلال تناوله كوجبة خفيفة أو إضافته إلى السلطة.