كتب creamy oat soup
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# شوربة الدجاج مع الشوفان والكريمة
# شوربة الجزر بالكريمة والشوفان
# شوربة الكريمة بالشبت
# شوربة الكريمة بالخضار
# شوربة الكريمة بالمشروم
# شوربة الكريمة بالدجاج والمشروم
# شوربة البازلاء بالكريمة
# شوربة البطاطس الحلوة بالكريمة
# إعداد شوربة الفراخ بالكريمة
# شوربة الجمبري بالكريمة
# شوربة الدجاجة بالكريمة
# شوربة السمك بالكريمة
# شوربة البصل بالكريمة
# شوربة الذرة الصينية بالكريمة
# طريقة شوربة الذرة بالكريمة
# طريقة شوربة الطماطم بالكريمة
# إعداد شوربة الطماطم بالكريمة
# إعداد شوربة الذرة بالكريمة
# شوربة الذرة بالكريمة والدجاج
# شوربة فواكه البحر بالكريمة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
شوربة الشوفان الكريمية (معلومة)
| شوربة الشوفان الكريميّة | القيمة الغذائيّة للوجبة الواحدة |
|---|---|
| السعرات الحراريّة | 136 سُعرة حراريّة |
| البروتين | 10 غرامات |
| الكربوهيدرات | 14 غراماً |
| الدهون | 4.40 غرام |
المكونات
- أربعة أكواب ونصف من الماء.
- كيسٌ واحدٌ من شوربة كريمة الدجاج الجاهزة.
- حبّة متوسطة الحجم من الجّزر المفروم فرماً ناعماً.
- حبّة متوسطة الحجم من البندورة المقشرة والمفرومة فرماً ناعماً.
- مئتا غرام من صدور الدجاج المقطّعة إلى شرائح.
- رُبع كوب من الشوفان.
- رشّة من الفلفل الأسود المطحون.
- نصف ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم فرماً ناعماً.
طريقة التحضير
- ضعي الماء مع كيس الشوربة في قدرٍ فوق نارٍ متوسطة الحرارة وحرّكيها حتى تتخلّصي من كافة التكتلات وتبدأ الشوربة بالغليان.
- أضيفي الجّزر، والبندورة، والدجاج، والشوفان، ثمّ خففي الحرارة واتركي الشوربة لمدّة عشرِ دقائق على النار، أو إلى أن ينضج الدجاج والشوفان.
- تبّلي الشوربة بالملح والفلفل الأسود، ثمّ قدّميه مزيّناً بالبقدونس المفروم.
